After-Ski-Yoga: Von der Piste auf die Matte
Yoga als jahrtausendealte Praxis ist tief in den religiösen und philosophischen Traditionen verwurzelt und hat sich über die Zeiten hinweg stetig gewandelt. Einst als Pfad zur geistigen Erleuchtung und körperlichen Disziplin betrachtet, hat Yoga seine Form und Bedeutung im Laufe der Jahrhunderte grundlegend verändert. Erleben Sie auch bei uns After-Ski-Yoga in Bad Hofgastein.
Das Wichtigste vorab zusammengefasst:
- Yoga ist tief in religiösen und philosophischen Traditionen verankert.
- Seit Jahrtausenden dient Yoga der Weltabkehr, Triebeherrschung und Selbsterkenntnis.
- Im alten Yoga galt der Körper als Mittel zur Erleuchtung.
- Ursprünglich eng mit religiösen Ritualen verknüpft, hat das frühe Yoga seine Bedeutung verloren.
- Die „Hingabe an Gott“ aus der Bhagavad Gita hat sich zu einer säkularen „Hingabe an eine höhere Macht“ entwickelt, was im modernen Spiritualismus zum Ausdruck kommt.
Sie sind Gast bei uns im LOISIUM Hotel in Bad Hofgastein und freuen sich schon wahnsinnig auf die weiße Pracht, in der sie jeden Tag ihre Schwünge ziehen werden. Wussten Sie, dass nach einem erlebnisreichen Tag auf den Skiern After-Ski-Yoga eine hervorragende Methode darstellt, um sich entspannt von der körperlichen Anstrengung zu erholen.
Erdung durch Asanas
Mit einer Mischung aus sanften Übungen und Meditationspraktiken findet man ein harmonisches Gleichgewicht zwischen Körper und Geist, wodurch man ideal auf das nächste Schneeabenteuer vorbereitet wird.
Bis 28. März 2024 können unsere auch Gäste für einen Beitrag von 5 Euro jeweils donnerstags ab 16.30 Uhr den Winterurlaub in Bad Hofgastein für eine Stunde unterbrechen und beim Kur- und Tourismusverband ein paar Asanas in der Gruppe machen. Moment! Was ist eigentlich ein Asana?
Im Kontext des Yoga bezieht sich Asana auf die Körperhaltungen, die sowohl für meditative Zwecke als auch zur Förderung der körperlichen Flexibilität, Kraft und Ausdauer genutzt werden. Jede Asana zielt darauf ab, bestimmte Muskeln, Organe oder Energiebahnen im Körper anzusprechen und zu harmonisieren. Kurz gesagt: Asana ist der Überbegriff für alle Yoga-Übungen.
Mit ein bisschen Wissen um die Geschichte des Yogas, werden Sie Ihre Mitstreiter – ob auf Piste oder Matte – bestimmt unterhalten. Oder wissen Sie bereits, wie sich Yoga seit der Entstehung bis heute verändert hat? Die spannende Evolution des Yoga, von seinen spirituellen Ursprüngen bis zum weltweiten Fitnesstrend, zeugt von seiner langjährigen Geschichte und der Entwicklung der Asanas.
Yogas Reise durch die Zeit
Yoga wird bereits in den etwa 3500 Jahre alten Veden, den alten indischen Schriften, erwähnt und könnte etwa 1500 Jahre vor unserer Zeitrechnung entstanden sein. Meditation und Atemübungen waren bereits damals wichtige Praktiken. Noch ältere Darstellungen weisen darauf hin, dass Yoga möglicherweise sogar vor 5000 Jahren in Indien praktiziert wurde.
Unabhängig davon, ob Yoga von den Indo-Ariern nach Indien gebracht wurde oder seine Ursprünge dort liegen, seine Entwicklung fand auf dem indischen Subkontinent statt. Der Fokus liegt nicht nur auf den Körper als Instrument, sondern auch als Schlüssel zu tieferer Einsicht.
Historisch gesehen nutzten mittelalterliche Yogis im Hatha Yoga ihre Fähigkeiten auch für kriegerische Zwecke. Sie dienten als Söldner und beschützten Handelswege oder kämpften in regionalen Konflikten. Ihre Askese zielte nicht nur auf Erleuchtung, sondern auch auf militärische Vorbereitung ab.
Sakrale Wurzeln im Wandel
Yoga hat tiefe Wurzeln in religiösen und philosophischen Traditionen und wurde seit Jahrtausenden als Weg zur Weltabkehr, Triebeherrschung und Selbsterkenntnis genutzt. Der Körper wurde als Mittel zur Erleuchtung angesehen. Das Yoga des 6. Jahrhunderts vor Christus, eng verbunden mit religiösen Ritualen, hat seine ursprüngliche Bedeutung verloren.
Die in der Bhagavad Gita beschriebene „Hingabe an Gott“ hat sich in eine säkulare Form der „Hingabe an eine höhere Macht“ transformiert und findet sich im modernen Spiritualismus wieder.
Stretching für einen klaren Geist und innerer Ruhe
Die Wurzeln des modernen Yoga reichen zurück zu einem bahnbrechenden Auftritt eines indischen Gelehrten bei einem internationalen Religionskongress in Chicago im Jahr 1893. Dieses Ereignis markierte einen Wendepunkt in der Verbreitung des Yoga im Westen. In der Folgezeit trugen verschiedene Yoga-Meister zur Popularisierung der Philosophie und Praxis im Westen bei.
Im 20. Jahrhundert entwickelten Schlüsselfiguren in Indien körperbetonte Yoga-Stile, die später im Westen große Bekanntheit erlangten und die Grundlage für viele moderne Yoga-Formen bildeten. Seit der New-Age-Bewegung in den 1960er- und 70er-Jahren hat Yoga einen festen Platz in den westlichen Metropolen gefunden, mit Yogastudios an fast jeder Ecke.
Studien belegen die positiven Effekte auf die Gesundheit, und viele Menschen erleben täglich die Vorteile von Asanas, Pranayama und Meditation. Mit Trends wie Ziegen-Yoga, Lach-Yoga oder Bier-Yoga hat Yoga die breite Masse erreicht, sowohl in Indien als auch im Westen und bei uns im Salzburger Land.
Fazit
Wer also in seinem Skiurlaub in Bad Hofgastein ein zusätzliches Highlight erfahren möchte, der kann es sich jeden Donnerstag bis Ende März auf der Yogamatte gemütlich machen und wieder einmal ganz bewusst durchatmen.
Erfahren Sie die Transformation von einer alten Praxis hin zu einer zeitgenössischen Form der Selbstfindung und Entspannung – zwischen leicht spiritueller Disziplin und modernem Lebensstil.
Sie lieben die Abwechslung auch im Urlaub? Dann könnte Sie das auch interessieren: Therme und Skifahren Bad Hofgastein.
After-Ski-Yoga jeden Donnerstag bis 28. März 2024
Treffpunkt: Kur- und Tourismusverband Bad Gastein
Dauer: 16.30 bis 17.30 Uhr
Teilnehmerzahl: minimal 2 bis maximal 10 Personen
Um die Anmeldung bis Mittwoch davor, 16 Uhr, wird gebeten:
Tel.+ 43 6432 3393 560 oder E-Mail an badgastein@gastein.com